2025
04-30
04-30
莴苣干热量揭秘：低卡美食新宠(莴苣干的热量) NEW
莴苣干，一种常见的蔬菜干制品，近年来在健康饮食领域备受关注。它不仅保留了莴苣的丰富营养，而且热量低，成为低卡美食的新宠。那么，莴苣干的热量究竟如何？今天，就让我们一起揭秘莴苣干的热量之谜，探寻它的美味与营养。
莴苣干是以新鲜莴苣为原料，经过晾晒、去水、烘干等工序制成。在这个过程中，莴苣中的水分被去除，使其体积缩小，便于储存和携带。同时，莴苣干在制作过程中，营养成分得到了有效保留，如膳食纤维、维生素、矿物质等。
莴苣干的热量较低，每100克莴苣干的热量约为15-20千卡。这...
Read More >